یکی از ویژگی های افراد موفق هدفمند بودن انها است . با هدفمندی و یافتن راه های صحیح دست یابی به اهداف ، تغییرات مطلوب بسیاری را می توان در زندگی به وجود اورد .

در اینجا با فرایند هدف گذاری اشنا می شویم .

تعیین خواسته ها

ابتدا باید خواسته های خود را به روشنی مشخص کنید ، در زندگی روزمره چه چیزهایی وجود دارد که شما را ناراحت می کند و مایل هستید انها را تغییر دهید ؟ به چه موضوعاتی علاقه و اشتیاق دارید ؟ چه چیزهایی کیفیت زندگی شما را تغییر می دهد ؟ چه موضوعاتی احساس رضایتتان را افزایش می دهد ؟ دلتان می خواهد چه مطالبی را بیاموزید ؟ چه مهارت هایی را فرا گیرید ؟ چه خصلتی به وجود اورید ؟ چه تصمیمی در زمینه مالی بگیرید ؟ چه ارزو هایی دارید ؟ چه خدماتی از شما ساخته است ؟ چه چیزهایی زندگی تان را کمی راحت تر می کند ؟ و �

اینها سوالاتی هستند که به شما کمک می کنند که به تصویر روشنی از خواسته ها و نیاز های خود برسید . خواسته ها و اهداف خود را در این هشت حیطه مشخص کنید :

١. اخلاقی و معنوی

٢. تحصیلی

٣ . شغلی

۴. مالی

۵. سلامت جسمانی

۶. سلامت روانی

٧. اجتماعی

٨. تفریحی

 انتخاب اهداف

به فهرستی که از خواسته های خود تهیه کردید مراجعه کنید و از بین انها :

۴ هدف بلند مدت (اهدافی که دستیابی به ان ها ماه ها یا سال ها طول می کشد)

۴ هدف میان مدت (اهدافی که دست یابی به ان ها هفته ها یا چند ماه طول می کشد)

و ۴ هدف کوتاه مدت (کاری که می توانید طی چند روز یا کمتر انجام دهید)

را انتخاب کنید ، سپس این ١٢ هدف انتخاب شده را ارزیابی کنید و مناسب ترین ان ها را برگزینید . جهت ارزیابی فاکتورهای زیر را در نظر بگیرید : شدت علاقه و اشتیاق شما برای هر هدف چقدر است ؟ رسیدن به این هدف چقدر می تواند کیفیت زندگی شما را تغییر دهد ؟ چقدر زمان ، تلاش ، استرس یا پول برای رسیدن به این هدف باید صرف کنید ؟ چه موانعی در رسیدن به این هدف وجود دارد ؟

و در نهایت از هر یک از اهداف بلند مدت ، میان مدت و کوتاه مدت ، یک هدف را که احتمال دستیابی به ان بیشتر است و با توجه به فاکتور های ذکر شده از فیلتر شما گذشته است را انتخاب کنید . به این صورت شما تا اینجا ۳ هدف را برای خود مشخص کرده اید .

 برنامه ریزی برای اهداف

حال وقت ان است که ببینید چگونه ، کی ، کجا و به کمک چه کسانی می توانید به اهداف خود دست می یابید . مراحلی را که برای رسیدن به هدف لازم است در یک چارچوب زمانی فهرست کنید و ببینید چه خصلت ها یا مهارت هایی را برای رسیدن به هدف باید در خود ایجاد کنید .

چه عواملی ممکن است مانع اجرای برنامه ی شما شود و چه نیرو هایی شما را به سمت هدف سوق می دهد ؟ با شناسایی این عوامل و پیش بینی راهکار ها با امادگی بیشتری وارد مرحله عمل شوید .

می توانید با گفتن مراحل دستیابی به هدف به یکی از دوستان یا اعضای خانواده ، خود را برای اجرای برنامه متعهد کنید .

عمل

بدین ترتیب شما دارای مجموعه ای از اهداف هستید که تکلیف خود را با ان ها می دانید چرا که برای رسیدن به ان ها دارای یک برنامه مشخص با چارچوب زمانی روشن هستید . استین ها را بالا بزنید حالا نوبت اجراست ، به برنامه عمل کنید ، اما شادی و لذت را فراموش نکنید . ما می خواهیم با شادمانی به هدف برسیم نه اینکه ابتدا به هدف برسیم بعد شادی کنیم !

وقتی در مسیر تغییر و تکامل باشیم و مسئولیت رفتارمان را خود ، به عهده بگیریم احساس شادی و رضایت دور از انتظار نیست .

وقتی به هدف ها نزدیک می شوید بلافاصله هدفی تازه انتخاب کنید .

هر هفته حداقل یک هدف کوتاه مدت را انجام دهید چرا که موجب تقویت روحیه شما شده و شما را برای رسیدن به اهداف بزرگ تر یاری می کند .

بازنگری

نحوه عملکرد خود برای رسیدن به هدف را بازنگری کنید . اگر متوجه شدید که لازم است تغییراتی لحاظ شود انعطاف پذیر باشید و با ترمیم و تصحیح مراحل ، احتمال رسیدن به هدف را افزایش دهید . ببینید کجای کار ایراد داشته ، شاید اطلاعات شما ناکافی بوده ، شاید اهداف شما واقع بینانه نبوده یا اینکه اشکالی در برنامه ریزی وجود داشته ، شاید مدیریت زمانی ضعیف بوده و گاهی هم ترس از شکست مانعی است در رسیدن به هدف . در هر صورت فرض ها و شیوه کار خود را ان قدر عوض کنید تا به هدف برسید .

فراموش نکنید که :

� بیشتر مردم همان اندازه خوشبخت هستند که خودشان می خواهند �

�آبراهام�